Personaaltreening

Tule ja koostame spetsiaalselt Sulle mõeldud treeningprogrammi!

Personaaltreeningu tund sisaldab:
1. Vestlus tervisliku seisundi ja seniste treeningharjumuste teemadel (täpsema analüüsitulemuse saavutamiseks on soovitav eelnevalt läbida koormustest).
2. Edaspidise treeningkava koostamine (soovitused aeroobse treeningu osas ning personaalse jõusaali kava koostamine koos kliendiga).
3. Vestlus toitumise põhialustest ning soovitused edaspidise toitumise osas.

Edasised jõusaali treeningud toimuvad iseseisvalt või kokkuleppel koos treeneriga. Treeningu tõhustamiseks soovitatakse kuu möödudes personaalkava korrigeerida.

Personaaltreenerid:

Siiri Nuutmanniga ( I tase) palun võtta ühendust numbril 526 8639.
Hinnad ja kestvus:
* esmane treening 1,5 h 22 € (klubiliikmele 19€)
* korduvkülastus 1 h 22€ (klubiliikmele 19 €)
* toitumiskava 22 € (klubiliikmele 19€)

Mark Sermatiga ( IV tase) palun võtta ühendust numbril 510 3168. Lisainfo: www.sinuisikliktreener.ee
Marek Morozoviga (IV tase) palun võtta ühendust numbril 507 6358. Lisainfo: www.kehavormi.ee
Ave Laoga (II tase) palun võtta ühendust numbril 501 2116. Lisainfo: www.personaaltreening.ee
Triinu Rogenbaumiga (I tase) palun võtta ühendust 5621 6746. Lisainfo: www.kehavormi.ee

NB! Personaaltreeningu hinnale täiendavalt tuleb juurde osta jõusaali pääse!

Küsi lisa spordiklubi numbril 6061 100 või 56950900.